While the plank is an excellent core exercise, several other options can strengthen your core. You can do these bodyweight exercises anywhere, and they don’t require equipment.

Lorsqu’on fait des exercices de sport pour maigrir dans le but d’affiner sa taille et de renforcer ses abdominaux pour avoir ...

Il y a encore cette image tenace des abdos de magazine, obtenus à coups de crunchs alignés devant une vidéo YouTube. Je l’ai eue moi aussi, en comptant chaque répétition avec l’espoir de voir mon ...