Un análisis del European Heart Journal reveló que quienes acumulan entre 15 y 20 minutos semanales de ejercicio intenso ...

Un grupo de investigadores de la Universidad de Navarra, junto a integrantes del centro nutricionista CIBERobn, del Instituto de Salud Carlos III (Madrid) y del ... instituto de investigación IdiSNA ...

Hablamos con expertos en ejercicio para encontrar la rutina ideal. Credit...Joyce Lee for The New York Times Supported by Por Ashley Abramson P: ¿Cuánto ejercicio cardiovascular frente a entrenamiento ...

En el día a día, gestos que son aparentemente sencillos pueden generar un impacto significativo. En un contexto donde las rutinas son aceleradas y las jornadas atareadas, las personas a menudo pasan ...

Se trata de una propuesta con las que puedes conseguir fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen ...

Descubre las rutinas que no solo queman calorías, sino que transforman tu corazón y te posicionan hacia una vida más plena ...

Muchos que comienzan a entrenar se preguntan: ¿debo empezar con cardio o con fuerza? Según Felipe Isidro, catedrático del ejercicio y reconocido divulgador, especialmente si alguien ha estado inactivo ...

Muchas mujeres que desean mejorar su salud, cambiar su composición corporal y sentirse más fuertes, se hallan en una ...

Javier González, profesor titular del Departamento de Salud en la Universidad de Bath en Reino Unido, confirma que desayunar antes de hacer ejercicio quema más hidratos de carbono y acelera el metabol ...

El ciclo menstrual influye en tu rendimiento deportivo por lo que conviene saber qué tipo de entrenamiento es el más adecuado ...