Los trastornos de salud mental, como la depresión y la ansiedad, no son fáciles de tratar. Los medicamentos ayudan a muchas personas, pero tienen una alta tasa de fracaso y pueden provocar efectos ...

En los últimos años, la salud mental ha dejado de ser un tema tabú para convertirse en una prioridad global. La creciente incidencia de trastornos como la ansiedad, la depresión y el estrés crónico ha ...

El Poder Transformador del Ejercicio en la Salud Mental: ¿Puede Cambiar Tu Vida? El ejercicio regular no solo es clave para el bienestar físico; también es u ...

Los beneficios del ejercicio no se limitan únicamente al aspecto físico. Cada vez más estudios confirman que la actividad física regular desempeña un papel crucial en el mantenimiento y mejora de la ...

Más de 20 millones de adultos en los EE. UU. experimentan episodios depresivos cada año. Entre los jóvenes, la incidencia de depresión y ansiedad ha aumentado significativamente desde que comenzó la ...

Vivimos en una época en la que los avances médicos y tecnológicos han permitido que la esperanza de vida aumente ...

El ejercicio físico es innegociable para tener una buena salud cerebral. Pero, ¿cuáles son las actividades que más ...

Es muy común que hacer ejercicio se relacione simplemente con un tema estético y el deseo de vernos bien exteriormente. Sin embargo, los expertos en el tema de la longevidad cada vez hablan más acerca ...

El tiempo que hay que dedicar al ejercicio físico para cuidar la salud mental es exactamente el mismo que recomienda la OMS para cuidar la salud. Porque lo hemos dicho muchas veces: no hay salud sin ...

En la era dorada de la longevidad, a medida que aumenta la expectativa de vida, mantener el cerebro sano se vuelve fundamental. Para enfrentar este desafío, científicos argentinos diseñaron un sitio ...

¿Es recomendable que las personas con esclerosis múltiple hagan ejercicio? ¿Cómo puede beneficiarles física y mentalmente? ¿Y qué actividades serían entonces las más adecuadas? Antes de responder a ...