Estudo brasileiro mostra que pessoas mais condicionadas físicamente reagem com menos ansiedade diante de situações ...

A alimentação desempenha papel crucial no controle da ansiedade e do estresse. Certos alimentos contêm nutrientes que ajudam ...

A rotina moderna tem um custo alto para o corpo; entenda como a saúde mental afeta diretamente o risco de doenças cardíacas e o que fazer para se cuidar ...

O estresse é uma constante na vida moderna, afetando o bem-estar físico e mental de inúmeras pessoas. Pequenos ajustes ...

Conheça os principais fatores de risco para a saúde do coração em pessoas com menos de 40 anos e veja dicas de prevenção ...

A maioria dos adultos apresenta regularmente sintomas de estresse, desde dor de cabeça até ansiedade. Embora um pouco de estresse possa ser útil, o estresse crônico causa danos ao nosso corpo.

Descubra como o sistema nervoso central interfere no desempenho e aprenda estratégias para reconectar corpo e mente ...

Essa condição altera hormônios que influenciam fome, sono e armazenamento de gordura. É aí que entra o cortisol, conhecido ...

A pandemia de COVID-19 ensinou à maioria das pessoas que a linha entre o estresse tolerável e o tóxico - definido como demandas persistentes que levam a doenças - varia muito. Mas algumas pessoas ...

A atual turbulência global tem deixado muitos de nós estressados. Mesmo que não sejamos diretamente afetados por conflitos, perda de emprego ou mudanças no mercado prejudicando nossas economias para ...

No trânsito parado, na fila do supermercado, diante de uma agenda lotada de compromissos ou ao receber uma notícia inesperada. Situações corriqueiras como essas podem provocar reações imediatas no ...

Uma pesquisa conduzida pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelou que 40% dos brasileiros relatam altos níveis de estresse diário. E esse índice reflete uma tendência ...