Faszienrollen sind meist nicht teuer. Doch nur auf den Preis solltest du beim Kauf einer Faszienrolle nicht schauen. Achte vielmehr auf die folgenden funktionellen Kriterien: Material: Die meisten ...

Die richtige Faszienrolle kaufen: Wer häufiger unter Verspannungen und Muskelkater leidet und nicht dauernd zum Masseur laufen möchte, sollte eine Faszienrolle austesten. Das Faszientraining mit einer ...

Wie erkenne ich gute Faszienrollen? Was sind Faszien aber überhaupt und warum müssen sie massiert werden? Bei Faszien handelt es sich um Bindegewebe, das den gesamten Körper durchzieht. Es umhüllt ...

Verspannungen sind Ihre ständigen Begleiter? Faszienrollen schaffen Abhilfe, indem sie das Bindegewebe stärken. Wir haben verschiedene Modelle miteinander verglichen. Hinweis an unsere Leser: Wir ...

Zur Faszienrolle greifen Sie, um bestehende Schmerzen zu lindern, Verklebungen der Faszien zu lösen und eine Wirbelsäulenentlastung zu fördern Wir waren im Dezember 2025 insbesondere von den ...

Faszien umgeben das Muskelgewebe, die Knochen und die Sehnen. Sie sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Bewegungsapparats und durchziehen den gesamten Körper. Durch mangelnde Bewegung, aber ...

Mit Faszientraining werden eiweißhaltige Netze unterhalb des Muskelgewebes stimuliert, massiert, gelockert oder trainiert. Neben der Faszienrolle gibt es auch den Faszienball. Die Geräte werden zur ...

Tatsächlich sind viele Beschwerden – und das müssen nicht immer Rückenschmerzen sein – auf verklebte Faszien zurückzuführen. Wie kann da eine kleine Rolle Abhilfe schaffen? „Die Faszienrolle aktiviert ...

In den vergangenen Jahren hat das Training mit der Faszienrolle zunehmend Verbreitung gefunden. Die mehr oder minder feste Hartschaumrolle gibt es in unterschiedlichen Größen und Ausführungen, etwa ...

Während jeder drüber spricht, wissen immer noch die wenigsten, wie man sie richtig anwendet: die Faszienrolle oder auch Hartschaumrolle genannt. Dabei ist das Selbstmassagegerät ein echter Geheimtipp, ...

Mit dem Namen BLACKROLL verhält es sich wie mit Nutella, Tempo oder Zewa: Blackroll ist nicht etwa der offizielle englischsprachige Begriff für die Rolle, der wäre nämlich Foam Roller. Nein, die ...