À partir de 60 ans, les besoins en protéines augmentent pour maintenir muscles, force et autonomie. Voici les conseils des spécialistes pour bien faire. On pense souvent que les protéines, c’est ...
On vante souvent les protéines animales pour leurs bienfaits sur la santé: elles soutiennent la masse musculaire, régulent la satiété, participent au bon fonctionnement de nos cellules… Et s’il y a ...