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Ventre plat après 50 ans : le “shoulder bridge” est idéal pour muscler les abdos et perdre du ventre
Idéal pour renforcer la sangle abdominale et retrouver un ventre plat en douceur après 50 ans, le “shoulder bridge” ou “pont ...
À l’approche du repas du réveillon de Noël, on a souvent tendance à adopter des pratiques compensatoires pour anticiper les excès alimentaires des fêtes. Un comportement qui n’est pas du tout sain ...
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