Stress, réveels nocturnes, humeur en dents de scie : et si un minéral manquait à l’appel dans votre assiette du soir ? Des ...

En quelques années, le magnésium s'est imposé comme la star des pharmacies et des réseaux sociaux. Mais quels sont réellement ...

Calcium, vitamine D, K, magnésium… nos os se construisent chaque jour dans l’assiette. Quels aliments choisir et surtout comment les associer sans erreur ? Pour prévenir l'ostéoporose, maladie où la ...

Fatigue et stress s’installent avec l’arrivée de l’automne. Pour mieux soutenir l’organisme, certains aliments riches en vitamine C et magnésium sont à privilégier au quotidien.

Nous avons demandé à la Dr St-Onge, médecin et chercheuse renommée sur les liens entre l'alimentation et le sommeil quels ...

Fatigue passagère, nervosité accrue, sommeil saccadé… Et si votre organisme manquait de magnésium ? Bien qu’on le trouve naturellement dans de nombreux aliments, notamment les légumes verts, les ...

Pris chaque jour, le magnésium intervient dans plus de 300 réactions de l'organisme, du système nerveux au fonctionnement du ...

Cette petite graine est une mine de magnésium, d'oméga-3, de fibres et de bien d'autres nutriments. Le magnésium est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Il participe à la production ...