Le choix de nos encas ne compte pas seulement pour calmer une petite faim : il peut aussi participer à l’équilibre de notre ...

Dans l’univers des tendances alimentaires, le proteinmaxxing est en train de céder sa place à une nouvelle obsession : augmenter sa consommation de fibres. Depuis l’été 2025, Instagram a vu fleurir ...

Présentes dans les aliments d’origine végétale (légumes, fruits, légumineuses, céréales complètes, oléagineux…), les fibres ...

Les sodas enrichis en fibres peuvent être bénéfiques pour le microbiote, mais aussi avoir des effets indésirables. — 60 millions/ET Après le succès des produits riches en protéines, va-t-on voir ...

C’est aujourd’hui un fait bien établi. Diverses pathologies chroniques sont associées à une mauvaise alimentation, notamment via force produits ultra-transformés, ou encore à un dysfonctionnement de ...

Si une alimentation riche en fibres est vivement recommandée pour maintenir son microbiote intestinal en bonne santé, de nombreuses personnes n'en consomment pas assez au quotidien. Une ...

Microbiote, fibres, aliments fermentés : ce que l’on sait du lien possible avec le moral, et les conseils du Dr Kierzek au ...

Le microbiote intestinal, c’est l’ensemble des bactéries et virus résidant dans notre intestin. Il est impliqué dans diverses fonctions, comme la digestion des aliments et la protection contre ...

Présents dans les aliments d’origine végétale qui ferment, les prébiotiques sont un type de fibres alimentaires bénéfiques pour le système digestif et le microbiote. Voici vers quels fruits vous ...

Le microbiote intestinal regroupe tout un ensemble de micro-organismes (bactéries, virus, champignons et parasites) présents ...

Et si certains aliments du quotidien pouvaient jouer un rôle clé dans la prévention du cancer du côlon ? Un spécialiste met en lumière les meilleurs choix à adopter pour prendre soin de son intestin.

Et si calmer certaines inflammations commençait par un simple bol sur la table de nuit ? Une étude américaine s’intéresse aux pistaches avant de dormir et à leurs effets sur le microbiote. Grignoter ...