Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Pour entretenir sa forme, se muscler, sculpter son corps, il n’y pas besoin d’autant ...

« On n’est jamais aussi bien servi que par soi-même… » Cet adage, Philippe Crevits, un concepteur en mécanique originaire d’Orléans (Loiret), l’a fait sien. « Je pratiquais la course à pied et ...

Les exercices de fitness ne sont pas souvent très agréables. En effet, on dit généralement que pour avoir des résultats, il faut faire des efforts intenses. Cependant, ce nouvel exercice de ...

Pour la rentrée et après un été olympique, certains vont se décider à se façonner un nouveau corps d’athlète. Mais s’abonner à la salle de musculation a un prix, et peut vite en démotiver plus d’un.

La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique ...

Pour compenser les excès accumulés pendant les vacances, de nombreux sportifs ont repris leurs habitudes de musculation. Cela dit, lorsqu’on muscle ses abdos de façon inappropriée, il est parfois ...

Le Conditioning Boxe, est une nouvelle méthode d'entraînement accessible à tout public, qui consiste à alterner des exercices techniques de boxe à des exercices de musculation. Cette discipline offre ...

Des exercices pour raffermir et dessiner son ventre, il en existe des dizaines, à adapter selon vos capacités et objectifs. Si certains sont plus ou moins efficaces, essayez de les adapter en ...

Dans le film «Barbie», Ryan Gosling exhibe des abdos en béton. Le coach sportif qui l’a entraîné indique comment obtenir la même tablette de chocolat. Des abdos en béton sinon rien. Pour interpréter ...

Vos abdos ne sont pas aussi béton que vous le souhaitez de tout votre être ? Si vous n'obtenez pas les effets escomptés, c'est peut-être parce que vous commettez une erreur durant l'entraînement de ...

Fitness & Musculation est une application qui va vous aider à améliorer votre forme grâce à des exercices physiques. Vous pouvez vous entraîner à la salle ou à la maison. Pour tous les niveaux.