Première boutique en ligne de compléments alimentaires 100% naturels et vegan, superphysique.org est un portail complet pour tous les passionnés et pratiquants de musculation naturelle. Rudy Coia ...

Avouons-le, personne ne s'est jamais écrié : "Hé, mate un peu comment mon cou est musclé ?". Pourtant, votre cou est bien plus qu'un support pour votre tête ou un support pour vos colliers. Muscler ...

Lorsqu’elles s’installent, les tensions cervicales nous perturbent toute la journée. FreshSplash / Getty Images Nuque douloureuse, torticolis, raideur cervicale... Pour apaiser ces maux parfois ...

Stuart Phillips est professeur de kinésiologie à l’Université McMaster et titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur la santé des muscles squelettiques dans le vieillissement. Tout le monde ...

Prisés des sportifs et des candidats de télé-réalité, les exercices de musculation du haut du corps regorgent d’avantages tant pour la vie quotidienne que pour booster ses performances à la salle de ...

La graisse du ventre que l’on accumule par-dessus les muscles de la sangle abdominale nous pose souvent un problème d’ordre ...

Pourquoi le banc de musculation est-il un bon choix pour les femmes ? De nombreuses femmes craignent encore que le fait de soulever des poids ne rende leur physique trop musclé et masculin. Il s'agit ...

Mauvaise posture au travail, bureau ou chaise inadaptés, matelas trop ferme ou trop mou, faux mouvement, stress... De nombreux facteurs peuvent affecter notre confort et provoquer des douleurs ...