Un cœur en bonne santé et une endurance à toute épreuve, cela se travaille. Mais le footing ou les longues sorties à vélo ne sont pas les seules possibilités pour vous entraîner. Découvrez comment ...

Chaussez vos baskets et découvrez notre séance de HIIT spécial cardio qui vous permettra de brûler des graisses en seulement 20 minutes. Il est très important d’inclure dans votre routine sportive des ...

Ultra-efficace pour brûler des calories et pour booster son métabolisme, cet entraînement active l’élimination des graisses et permet de perdre plus rapidement du ventre. C’est le cas des ...

Si certaines font incontestablement partie de la team "Pilates" ou "Yoga", d'autres privilégient la course ou le HIIT pour s'affiner rapidement. Et selon les experts, le combo des deux serait idéal ...

Le cardio est fréquemment conseillé pour perdre du poids, au point que certains en abusent en pensant accélérer leur remise en forme. Mais ce type d'entraînement est-il réellement aussi performant ...

Vous recherchez un appareil pour débuter en cardio-training ? Découvrez le vélo elliptique Basic 2 de la marque Energetics et ...

Inscrite à la salle de sport pour prendre de la masse, vous hésitez encore sur le meilleur moment pour faire votre séance ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Sauter à la corde n'est plus réservé aux enfants. Devenue un incontournable du fitness, cette pratique combine brûlage intense ...

Cet été, la rédaction de La Tribune - Le Progrès s’associe au coach sportif Dorian Sanchez afin de vous concocter des sessions, toutes les deux semaines jusqu’à fin août, pour être au top de votre ...

La montre Garmin Forerunner 55 est pensée pour celles et ceux qui veulent courir plus intelligemment. Avec son GPS intégré, ...

Lundi 10 novembre, deuxième séance d'initiation à l'air Batterie organisé pour les séniors par le Clic à Saint-Désir.