Un cœur en bonne santé et une endurance à toute épreuve, cela se travaille. Mais le footing ou les longues sorties à vélo ne sont pas les seules possibilités pour vous entraîner. Découvrez comment ...

Chaussez vos baskets et découvrez notre séance de HIIT spécial cardio qui vous permettra de brûler des graisses en seulement 20 minutes. Il est très important d’inclure dans votre routine sportive des ...

Ultra-efficace pour brûler des calories et pour booster son métabolisme, cet entraînement active l’élimination des graisses et permet de perdre plus rapidement du ventre. C’est le cas des ...

Cette séance de musculation et cardio qui ne dure que 10 minutes peut vous aider à brûler des calories, à faire travailler tout votre corps et à vous sentir épuisé (mais en pleine forme) quand vous ...

Si vous recherchez une activité physique alliant efficacité et plaisir, découvrez une méthode de sport à la fois intense et divertissante, capable de vous faire brûler jusqu'à 600 calories par session ...

Vous recherchez un appareil pour débuter en cardio-training ? Découvrez le vélo elliptique Basic 2 de la marque Energetics et ...

Inscrite à la salle de sport pour prendre de la masse, vous hésitez encore sur le meilleur moment pour faire votre séance ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Sauter à la corde n'est plus réservé aux enfants. Devenue un incontournable du fitness, cette pratique combine brûlage intense ...

"Pour bien vieillir et se maintenir en forme, il faut bouger, acquérir de la souplesse, travailler la coordination et la ...

Les membres des Foulées mellacoises se retrouvent le lundi soir, à la salle polyvalente. Au programme : cardio. Par ailleurs, le jeudi, à 18 h 30 à Kerneuzec, et le dimanche, à 9 h 30 devant la mairie ...

La montre Garmin Forerunner 55 est pensée pour celles et ceux qui veulent courir plus intelligemment. Avec son GPS intégré, ...