Idéale pour aider l’organisme à brûler plus de calories après l’effort et au repos, cette série d’exercices de 10 minutes est ...

Allergiques au sport depuis le collège et ses interminables heures d’EPS ? Heureusement, il est possible de bouger sans ...

GNT est le portail Hi-Tech français consacré aux nouvelles technologies (internet, logiciel, matériel, mobilité, entreprise) ...

Un jeune homme australien a dévoilé sa technique pour avoir perdu pas moins de 30 kilos en quelques mois. C'est incroyable.

Tendance sur les réseaux sociaux, l’entraînement 4x4 norvégien séduit par son rythme court mais (très) intense et ses bienfaits anti-âge à ne pas négliger.

Manquer de temps pour s'entraîner la semaine, ça vous parle ? Entre boulot, vie de famille et les rendez-vous qui ...

Le HIIT ne suit qu’une règle : alterner une période d’effort intense avec une période de récupération. Zoom sur cette activité physique qui vous permet de brûler beaucoup de calories en peu de temps.

Disposer d’un équipement adapté peut faire toute la différence lorsqu’il s’agit de progresser et de mieux structurer ses ...

Courir sous la pluie d'automne ou repousser la porte d'une salle de sport après plusieurs mois d'arrêt, voilà qui demande un peu de courage. Mais, avouons-le, c'est souvent l'enthousiasme des premiers ...

Selon Joe Holder, coach sportif de Naomi Campbell, la tendance du HIIT à outrance a eu « un impact très négatif sur les ...

Et si la clé pour rester en bonne santé se jouait dans les interstices de notre quotidien ? Les micro-mouvements invisibles ...

La montre Garmin Forerunner 165 Music est le compagnon idéal pour les coureurs cherchant à améliorer leurs performances. Avec ...