Des tendances comme le céto, Atkins et autres régimes faibles en glucides ont convaincu bien des gens qu’il fallait s’en ...

De quoi comprendre que de s'en priver n'est pas une bonne idée si l'on veut rester en bonne santé. D'ailleurs, supprimer les ...

Dire adieu au sucre n’a jamais été chose facile. Entre les petits plaisirs du matin, les goûters improvisés et les envies qui ...

Les régimes « low-carb », une mode tenace Depuis des années, les régimes pauvres en glucides (Atkins, cétogène, Dukan) ...

Les glucides complexes sont essentiels pour la longévité. Selon un chercheur sur les centenaires, leur consommation régulière semble liée à la capacité de vivre plus de 100 ans, offrant des bienfaits ...

À l'heure où l'automne s'installe, il devient stratégique pour tout sportif, amateur ou confirmé, de réadapter son assiette.

Se brosser les dents au minimum deux fois par jour et éviter de manger trop sucré ne suffit pas à éviter les caries. Pour ...

Hyperglycémie, hypoglycémie, fatigue... Coline, 13 ans, doit composer avec son diabète de type 1. Cette maladie chronique ...

Un médecin de l’Université Harvard a identifié trois aliments essentiels pour composer un petit-déjeuner à la fois sain et ...

Riche en fibre et en vinaigre, cet aliment est idéal pour éviter les pics de glycémie quand on mange des pâtes. Une astuce ...

Avec l’arrivée de l’automne, les vergers regorgent de trésors sucrés : pommes croquantes, poires juteuses, raisins gorgés de ...

Avec l'arrivée de l'automne, les étals regorgent de légumes de saison qui sont de véritables alliés pour la santé. Une ...