Inscrite à la salle de sport pour prendre de la masse, vous hésitez encore sur le meilleur moment pour faire votre séance ...

S'entraîner sur des jambes fatiguées peut sembler être une mauvaise idée. Mais en fait, c'est une manière de repousser ses limites et de renforcer sa résistance à l'effort. Damien DURAY, coach Fitness ...

La montre Garmin Forerunner 55 est pensée pour celles et ceux qui veulent courir plus intelligemment. Avec son GPS intégré, ...

Vous recherchez un appareil pour débuter en cardio-training ? Découvrez le vélo elliptique Basic 2 de la marque Energetics et ...

Idéale pour aider l’organisme à brûler plus de calories après l’effort et au repos, cette série d’exercices de 10 minutes est ...

Club de sport villageois affilié à la Fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire (FFEPGV), ...

"Pour bien vieillir et se maintenir en forme, il faut bouger, acquérir de la souplesse, travailler la coordination et la ...

Lundi 10 novembre, deuxième séance d'initiation à l'air Batterie organisé pour les séniors par le Clic à Saint-Désir.

Adepte de la salle de sport, vous avez peut-être déjà vu certaines personnes s'entraîner en Vans ou en Converse, mais ces chaussures sont-elles réellement adaptées à la pratique du sport ? Un coach ...

Sara Planque a de l’énergie à partager. Chaque mercredi soir, de 18 h 30 à 19 h 30 sous le chapiteau chauffé de la compagnie ...

Appel au 15, massage cardiaque, défibrillateur : ces trois actions pouvant sauver des vies définissent les gestes qui sauvent.

« C’est une pratique de remise en forme, de développement et d’entretien physiques, incluant du cardio et du renforcement musculaire, poursuit l’entraîneur. On peut choisir un rythme plus ou moins ...