Même si, techniquement, on peut en déguster à l'année, l'automne est la saison où l'on peut préparer soi-même les délicieuses ...

Des acides aminés ont été associés à l'exceptionnelle longévité du rat-taupe nu, qui peut vivre jusqu'à 37 ans, soit 10 fois ...

Envie de nuits réparatrices ou d'un moral au beau fixe ? Des experts partagent les aliments riches en magnésium qui rendent ...

Fatigue persistante ? Et si ce n’était pas juste un coup de mou 😴 Découvrez les antiasthéniques, des alliés méconnus pour ...

Enfin, les poissons gras (thon, bonite, sardine, saumon, etc.) et le jaune d’œuf sont considérés comme des sources ...

Les recherches montrent que le régime alimentaire le plus bénéfique pour le sommeil semble être un régime à base de plantes comprenant beaucoup de céréales complètes, de produits laitiers et de protéi ...

Le tryptophane, un acide aminé présent dans plusieurs aliments d’origine végétale, se transforme en sérotonine puis en mélatonine, favorisant ainsi l’endormissement et la détente. Le potassium, lui, ...

Plus que jamais, cap sur la diversité et la richesse nutritionnelle. Fiona Dumur, diététicienne-nutritionniste chez Croq, ...

Longtemps pointés du doigt pour leur teneur en cholestérol, les œufs durs réhabilitent leur place au petit-déjeuner : ...

On dit que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, et ce n’est pas faux. La première chose que vous ...

Vieillir, n’est-ce pas une drôle d’aventure ? La vérité est que vieillir n’est pas seulement une question d’années sur un ...

Maria Branyas Morera a vécu plus de 30 ans de plus que l’espérance de vie moyenne en Catalogne. Des chercheurs ont identifié ...