LOSE WEIGHT FAST AND SUSTAINABLY: THE COHEN METHOD
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Savoir Maigrir, ce n’est pas juste suivre des menus ou appliquer des recettes toutes faites. C’est un véritable apprentissage de la nutrition. On comprend ce qu’on mange, pourquoi on le mange, comment équilibrer ses repas et surtout comment s’adapter à la vraie vie. Au fil du programme, on apprend à lire les étiquettes, gérer les écarts, comprendre les portions, les protéines, les sucres, les graisses… Bref, on devient un mini-nutritionniste de son quotidien. Résultat : on ne dépend plus d’un ré
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