15 min. Estiramiento FULL BODY | Rutina diaria FLEXIBILIDAD, MOVILIDAD ARTICULAR y ALIVIAR DOLOR
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15 min. Estiramiento FULL BODY | Rutina diaria FLEXIBILIDAD, MOVILIDAD ARTICULAR y ALIVIAR DOLOR
Vamos a hacer juntos esta rutina de estiramiento FULL BODY que nos permitirá mejorar nuestra flexibilidad, movilidad articular 🙋‍♂️, relajarnos y aliviar el dolor🧘. Van a ser 15 minutos con diferentes movimientos, pero siéntete libre de modificarla de acuerdo a tus necesidades. Como precaución no debemos hacer esta rutia antes de ...
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