Tag 21/31: Übung bei einer ISG-Blockade Die ISG-Blockade ist eher eine verminderte Beweglichkeit, bei dem eh schon sehr sehr geringen Bewegungsausmaß, was durch eine Fehlbelastung, Hypomobilität, also ein eingeschränktes Bewegungsausmaß oder durch Traumata kommen könnte. Mache diese Übung täglich und statt einer Faszienrolle kann man auch einen Ball nehmen und als Erhöhung kann man auch verschiedene Dinge nutzen. Wichtig ist die Bewegung. Diese Pbung kann Schmerzen vorbeugen, aber ersetzt kein a
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Tag 21/31: Übung bei einer ISG-Blockade Die ISG-Blockade ist eh…
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TikTokphysio__leon
Eine ISG-Blockade gibt’s anatomisch nicht ‼️Das Iliosakralgelenk ist so stabil gebaut, dass es sich nur minimal bewegen kann viel zu wenig, um irgendwo ‚einzuschnappen‘ oder sich zu blockieren.⚠️Und zum Thema Beckenschiefstand Erst ab rund 1,5 cm echter Beinlängendifferenz kann das überhaupt eine spürbare Rolle spielen.Alles darunter ist normal und kein Grund zur Panik ❤️Unterm Strich: weniger Mythen, mehr echte Fakten dein Körper ist robuster, als man ihm oft zutraut #physio #asmr #mythen #aufk
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Eine ISG-Blockade gibt’s anatomisch nicht ‼️Das Iliosakra…
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FacebookMadis Dillenburg
👋 Folge @lieb.andi für mehr Tipps und Tricks! 🍀ISG-Blockade – oft keine „Blockade“, sondern eine Dysfunktion 😁 Viele denken bei ISG-Schmerzen sofort an eine echte „Blockade“. In Wahrheit ist das Iliosakralgelenk aber nur wenige Grad beweglich – es kann sich also kaum wirklich „verklemmen“. Was passiert stattdessen? 👉 Meist handelt es sich um eine Dysfunktion: Verspannte Muskeln, asymmetrische Belastung oder eingeschränkte Beweglichkeit sorgen dafür, dass das Gelenk nicht optimal arbeitet – u
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👋 Folge @lieb.andi für mehr Tipps und Tricks! 🍀ISG-Blockade – oft kei…
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