Spagat lässt sich auf viele Arten erlernen. Die hier vorgestellte Methode habe ich entwickelt und auf die motorischen und kognitiven Voraussetzungen von Kindern angepasst, sodass sie effizient, sicher und motivierend lernen können. 🧘‍♀️ Spagat richtig machen – das müssen Schüler beachten: Unbedingt beachten: 1. Nie kalt dehnen! – Erst gut aufwärmen (z. B. 5–10 Minuten laufen, springen, mobilisieren). 2. Langsam und kontrolliert – Kein Hineinfallen oder Reißen, sonst Verletzungsgefahr. 3. Atmen
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